Loading...

Dieta Mediterránea: Menú, Beneficios y Cómo Hacer!

La dieta mediterránea es una gran dieta que puede proteger de las enfermedades del corazón , la diabetes y la obesidad. Esta dieta promueve comer más verduras, frutas , granos enteros, legumbres y aceite de oliva (grasas saludables), algunos peces y menos carne. Las investigaciones muestran que la dieta mediterránea es rica en antioxidantes y flavonoides, asociados con la longevidad. Alexandre Meybeck, Coordinador del Programa de Sistemas…

¡Qué hacer para afinar la cintura en 1 semana!

Una de las grandes preguntas hoy en día es la forma de afinar la cintura en una semana , y para responder a esta pregunta, la salud de por vida desarrolló un ejercicio simple que se puede hacer en la comodidad de su hogar. Además, toda mujer aspira a tener una cintura esbelta, pero cuando un personal trainer habla que eso…

Dieta del Limón – Qué comer, cómo hacer y menú!

Hoy vamos a hablar de la dieta del limón . Como su nombre indica, esta dieta se basa en una dieta simple junto con agua con limón para bajar de peso . Esta dieta dura siete días, y está orientada a disminuir el peso en una semana, comenzando de lunes a domingo. Lo más importante: sin pasar hambre. Desde la antigüedad, el…

Aguá de Pepino Para adelgazamiento Ate 20kg

La razón de escribir el artículo de hoy es presentar una bebida que es extremadamente popular, especialmente con los modelos. Esta bebida es un mejor para usted, para que consuma más. Además, la bebida es muy buena para la salud también. Muchas personas pueden estar familiarizadas con esto, sin embargo, ahora usted está disponible. Cómo preparar el…

14 consejos para una buena dieta y bajar peso

Muchas veces nos preguntamos las razones por las cuales, a pesar de realizar una buena dieta, no podemos adelgazar un kilo. En este sentido, existen 14 consejos básicos para lograr una reducción de peso en cualquier dieta de adelgazamiento que adoptemos: Consejos para perder peso Consejo para perder peso #1- No se debe pesar todos…

8 ALIMENTOS PARA PERDER LA BARRIGA

Muchas mujeres sueñan con su vientre liso, sin grasa. Sin embargo, para lograr este objetivo, tienen que hacer suficiente ejercicio y hacer miles de abdominales al día. Además de la práctica regular de ejercicios aeróbicos y de fortalecimiento, sigue siendo necesario mantener una dieta sana y equilibrada. Y para ayudar en la pérdida de grasa…

BIENVENIDO A MUNDO SALUD

Loading…